**内膜的厚度跟怀孕有非常大的关系，由于女性的**是受精卵和胎儿生长发育的场所，**内膜相当于胎儿发育的土壤，如果土壤太薄说明土壤不够肥沃，这时受精卵在里面着床时就会导致营养缺乏，如果**内膜厚度太厚则不利于受精卵着床。那我们日常生活中有哪些注意事项可以改善内膜情况呢？
1、心态方面
保持良好的心态，愉快的心情，避免过度紧张可以有效的对内分泌进行调节。
2、生理方面
在经期需要注意保暖，这样可以促进血液循环，并使肌肉松弛，减轻器官痉挛，促进经血排出。
3、运动方面
适当的运动可以增加体质，对于**环境也有好处，在试管过程中，女性患者需要适量的保持运动，这对于试管的移植是很有好处的。
4、饮食方面
在饮食方面，可以多吃一些能够补充雌激素的食物，比如说豆制品，但需要注意的是，豆浆也不用饮用过多，过多的饮用会导致消化不良，腹胀等，同时多吃补血活血的食物对于**的调节也非常有好处。
如何治疗**内膜厚度不正常
1、手术办法
造成**内膜较薄的主要病因就是因为宫腔损伤导致的宫腔粘连，这类患者需要先进行宫腔镜检查，尤其是对于四维超声检查提示**内膜不连续的患者，基本都有宫腔粘连的问题。目前针对宫腔粘连手术多采用冷刀处理，通过**剪刀逐渐修剪粘连部位，严重的粘连对剪刀损伤严重，而且费时费力，所以也有些医院采取电刀处理，手术时间显著缩短，但电刀手术会增加内膜损伤的风险。
2、药物促进内膜生殖
黄体酮可以保护**内膜，促进内膜生殖的药物包括雌激素、改善内膜血供的药物和生长激素等，临床上医生会针对不同情况进行用药。
3、宫腔局部用药
宫腔用药是一种比较新的针对薄型**内膜的治疗方法，主要用在**内膜薄引起的反复胚胎移植失败的患者。应用的药物是G-CSF、GM-CSF类，其作用机理可能和宫腔局部的免疫调节及促仅**内膜基底细胞的增殖相关。
4、其他治疗
有文献**针对**内膜严重损伤的患者可进行宫腔内**移植的方式促进内膜增长，原理可能和**的增殖效应及免疫效应相关，但目前还处在科学研究阶段。
不管是**内膜出现偏薄或增厚过度的情况时，都需要积极到医院检查，找到**内膜出现偏薄的原因，或者**内膜增厚的原因，这样才能防止因**内膜厚度带来不孕，**等情况，早日怀上宝宝。
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